Kaupallisessa yhteistyössä Elivo ja Asennemedia

Kaunis iho minulle ei tarkoita epäkohtien peittämistä jo pitkiä meikkihetkiä. Minulle kaunis iho voi olla ryppyinen ja hieman vaikka epätasainen, mutta sen pitää hehkua ja näyttää terveeltä. Minulle kaunis iho on luonnollinen ja kuultava, ei mattainen ja liialla meikillä peitetty.

Olen pitänyt teinistä asti ihostani hyvää huolta. Suojelen sitä auringolta, kosteutan sitä seerumeilla, öljyillä ja voiteilla, yritän juoda paljon vettä ja syön paljon kasviksia. Nukkuminen on ainut asia, jonka toivoisin lisääväni listaan, sillä en usko, että ihoni saa tarpeeksi aikaa lepäämiseen ja uusiutumiseen. Nukkumista olen yrittänyt harjoitella, mutta herään käytännössä automaattisesti ennen kuin kello lyö kuusi ja varsinkin nyt kesällä en osaa mennä nukkumaan ennen klo:22.

Pariisissa suojelin ihoani saasteilta erilaisilla suoja aineilla, sillä vaikka iso osa ihostamme tulee geeniperimän kautta, vaikuttaa ulkoiset seikat siihen paljon. Se mitä syömme, miten liikumme ja missä asumme vaikuttaa ihoomme todella paljon. Sain Pariisissa asuessa monesti kuulla, että miten ihoni hehkuu ja näytän ikäistäni nuoremmalta. Tämä johtuu ihan siitä, että olen pitänyt ihostani hyvää huolta, se ei ole ollut koko ikääni saasteiden tai tupakansavun kanssa kosketuksissa, elämä Suomessa ei ole niin hektistä mitä suurkaupungissa ja me suomalaiset emme ole niin paljoa auringon kanssa kosketuksissa.

Käyn vuosittain ihon syväanalyysissa ja jo muutama vuosi sitten minulle selvisi, että vanheneminen on välttämätöntä näin juuri kolmekymmentä täyttäneellä myös. Vaikka monta asiaa tekee oikein, ei vanhenemiselle voi mitään. Minulle ongelma ei koskaan ole ollut ihon epäpuhtaus, vaan ihon kuivuus. Ihoanalyysin kuvissa näen selkeästi missä kohtaa ihossani on kuivuutta ja sen takia olen yrittänyt entistä enemmän juoda vettä ja syödä terveellisemmin, jotta ravitsen ihoani myös sisältäpäin, enkä pelkästään ulkoapäin.

Iholaatuni on kuiva ja se reagoi ilman vaihteluihin, syömiseen ja varsinkin lentämiseen. Lentäminen ei koskaan ole ollut lempipuuhaani ja sei ei myöskään ole iholleni hyväksi. Lentoilma kuivattaa ihoani todella paljon ja sen takia maskit ja vesipullot ovat lennoilla tuttu näky aurinkosuojien lisäksi.

Miten ihoa voi hoitaa sitten sisäisesti muuten kuin juomalla vettä ja syömällä öljyjä ja ravitsevaa ruokaa? Olen ollut Elivo-kuurilla kuukauden verran. Syön kolme kapselia päivässä ja boostaan siten vitamiinintuotantoa elimistössäni. Vaikka olen reilusti alle 40, pitää näitä asioita miettiä jo tässä vaiheessa ihan samalla tavalla, kuin minkä tahansa muunkin vitamiinin osalta.

Ihon veltostuminen ja oheneminen alkaa viimeistään jo kolmekymppisenä, mutta kiihtyy kun täytämme neljäkymmentä. Kollageeni pitää huolta Ihon kimmoisuudesta ja sen tuotanto alkaa heikkenemään ennen kuin ehdimme täyttää edes kolmekymmentä ja sen takia vitamiinikapselien vierelle on myös hyvä ottaa kollageenikapseli.

Elivo-kapselit sisältävät c-vitamiinia, joka edistää kollageenin tuotantoa sekä hyaluronihappoa, joka pitää huolen ihon elastisuudesta ja kosteudesta. Kapselit sisältävät myös kuparia, joka pitää ihonsävyn tasaisena ja epätasaiset pigmenttiläiskät loitolla.

Minulle ehkä suurin odotus ravintolisälle oli, että ihostani tulisi paksumpi ja se ei olisi niin herkkä erilaisille ilman vaihteluille. Palan helposti ja ihoni kuivuu myös talvikuukausina, niin toivoin, että ravintolisä antaisi iholleni enemmän elinvoimaa sekä paksuutta, että se ei olisi niin herkkä kaikenlaisille ulkoisille vaihteluille. Pitkällä tähtäimellä toivon, että ihoni säilyisi kimmoisana ja elinvoimaisena pitkään.

Mitä sitten olen huomannut tässä muutamassa viikossa jo? Mitään sen suurempaa en ole huomannut, mutta ihoni väri on tasaisempi jo ihan muutaman viikon käytön jälkeen. Tässä pitää tosin muista, että olen orjallisesti ottanut kapseleita monta viikkoa. Pidän vielä muutaman viikon kuurin päällä ennen kuin menen seuraavaan ihoanalyysiin ja katson miten kapselit ovat vaikuttaneet omaan elimistööni ja ihonvointiini.

Syömme paljon erilaisia vitamiineja ja varsinkin meidän naisten tulee jo ihan biologisista syistä pitää parempi huoli elimistöstämme ravintolisien kautta. Suosittelenkin miettimään mitä muuta voisi ihonhyväksi sisäisesti tehdä kuin pelkästään nukkua, juoda paljon vettä ja syödä pähkinöitä.

Kaupallinenyhteistyö, Asennemedia ja Listerine

Mitä hampaisiin tulee, olen niiden suhteen suhteellisen tarkka. Se johtuu tosin siitä, että minulla on aika traumaattisia hammaslääkärikokemuksia ja yritän loppuun asti pitää hammaslääkärin loitolla ja sen takia orjallisesti harjaan hampaani kahdesti päivässä sekä käytän suuvettä.

Yksi asia mikä vaikuttaa paljon meidän jokaisen hammaskalustoon, on ruokavalio. Syön itse paljon kasviksia ja hedelmiä, joten hampaani joutuvat happamien tuotteiden kanssa kosketuksiin ja sen takia olen esimerkiksi tarkka missä järjestyksessä harjaan hampaani aamupalan ja heräämisen välissä, pidän tauon syömisessäni tai olen harjaamatta hampaitani.

Suomessa kärsin myös laktoosi-intoleranssista ja sen takia vastaani kertyi happoa, jonka takia oli todella tärkeä käyttää suuvettä, jotta kiille ei vaurioituisi. Ranskassa ollessa laktoosi-intoleranssini katosi eikä se Hollannissakaan ole häirinnyt. Ranskassa alkuvuosina join paljon useammin lasin viiniä mitä Suomessa ja elämä oli muutenkin epäsäännöllistä. Söin myös paljon enemmän ulkona, joten esimerkiksi salaatteihin oli valmiiksi laitettu etikkaisia kastikkeita tai balsamicoa joten hampaiden suojelu tuli tärkeäksi Ranskassa asuessa. Usein illallisen jälkeen join lasillisen vettä juuri sen takia, että hapot tai viinin kuplat eivät jääneet hampaisiin. En tiedä auttoiko lasi vettä huuhtelemaan hammasrivistöä, mutta ainakin itselle tuli parempi olo tästä tavasta.

Meillä Suomessa pidetään hampaista yleisesti hyvää huolta, mutta kun katselee esimerkiksi ranskalaisten hampaita, huomaa elintapojen vaikuttavan niihin todella paljon. Ranskalaiset juovat viinejä, syövät paljon makeaa ja polttavat tupakkaa ja valitettavasti tuo kaikki näkyy ranskalaisten purukalustossa. Toki paljon on myös omasta luustosta kiinni, mutta omilla rutiineilla ja elintavoilla voi myös vaikuttaa siihen miltä se oma purukalusto näyttää.

Käytän suuvettä purskutellen, mutta koska minulla on ahtaat hammasvälit, on minulla myös hammasväleihin tarkoitettu puhdistin. Laitan suuvettä yleensä laitteeseen veden sijasta ja hammasvälipuhdistin ampuu suuveden paineella hammasväleihini. Olen käyttänyt kolmisen vuotta säännöllisesti Listerinen Total Care Zero -suuvettä ja en tiedä johtuuko se siitä, mutta minulla ei ole esimerkiksi ollut yhtään hammaskiveä viimeisinä vuosina. Myös reikiintymisiltä on vältytty, vaikka fluoritabletit tai purukumin syönti on jäänyt kokonaan pois.

Olen puhunut teille aiemminkin hampaiden hyvinvoinnista ja olen myös usein miettinyt, että uskaltaisinko valkaista hampaani. Tässä asiassa tosin tulen aina siihen lopputulokseen, että kiilteen vaurioittamisen takia en uskalla sitä tehdä.  Tämän asian takia yritän pitää hampaistani muuten parempaa huolta. Sain yhteistyön mukana kokeiluun myös Listerinen Advanced White -suuveden ja sen pitäisi poistaa värjäytymiä ja pitää hampaat valkoisina. Suuvedessä on eteerisiä öljyjä, jotka pitävät hampaan pinnan puhtaana. Myös hankaamaton polyfosfaattiteknologia auttaa ehkäisemään tummentumien kertymistä ja pitämään hampaat valkoisina. Vielä en ole oman kokeilujakson lopussa, mutta toivon, että suuvesi auttaisi pitämään hampaani valkoisina, jotta ei hammaslääkäriaikaa tarvitse varata.

Hampaista huolehtiminen on kuin mikä tahansa muukin kauneudenhoitoon liittyvä asia ja kaikista tärkeintä on, että hampaat ovat terveet. Omalle pigmentille ei voi mitään, mutta hampaiden terveydelle ja hyvinvoinnille voi. Sen takia on tärkeää huomioida, että hampaat ovat terveet eivätkä vain näytä kauniilta tai valkoisilta. Vaikka olen itse elänyt viime vuosina aika epäsäännöllistä elämää ja ruokavalio on muuttunut paljon, eivät hampaani ole onneksi kärsineet. Luulen yhden suuren syyn tähän nimenomaan olevan suuvesi. Suuvesi suojaa kiillettä ja ikeniä sekä vähentää bakteereja. Suurin syy miksi minä nimenomaan käytän suuvettä on, että se suojaa hampaideni kiillettä. Kiille ei uusiudu ja jotta hampaat eivät reikiinny, on kiilteen oltava kunnossa.

Suuvesiä on erimakuisia sekä niitä on eri tarkoituksiin. Minulle tärkeintä on hampaiden hyvinvointi ja sen takia voin suositella nimenomaan Listerinen Total Care Zero -suuvettä. Se on pitänyt hampaani kunnossa sekä hammaslääkärin loitolla.