Kaksi eri minää – online ja offline

Avec Sofié blog l Nokia 8:n ja kaksi eri minää


Kaupallinenyhteistyö, Nokia Mobile

Välillä tuntuu, että minulla on kaksi eri minää. On se offline-minä ja sitten on se online-minä. Välillä on jopa hieman itselläkin tasapainoilemista kahden eri roolin kanssa. Toki siihen on oppinut, mutta jatkuvasti saan opettaa muita, että jos haluaa tietää mitä minulle kuuluu blogin lisäksi, kannattaa minulle soittaa. Näitä kahta eri minää avaan kaupallisessa yhteistyössä Nokia Mobilen:n kanssa.

Offline-minä ei käytännössä jaa esimerkiksi suuremmin mitään sosiaalisessa mediassa, mutta online-persoonallani on omat kanavat, jotka ovat hyvin aktiivisia. Koska omat henkilökohtaiset profiilini ovat niin hiljaisia, minulta usein kysytään, että onhan kaikki hyvin. Koen, että yhden persoonan profiilin luominen riittää ja sen takia omat Facebook- tai Twitter-profiilini ovat todella hiljaisia. Kerron niin sanotut oikeat kuulumiset jossakin muualla kuin julkisesti omassa Facebook-profiilissani.

Avec Sofié blog l Nokia 8:n ja kaksi eri minää

Näiden kahden persoonan erottaa toisistaan myös se, että en voisi elää ilman toista. Kun kokeilin olla täysipäiväinen bloggaaja, ahdistuin siitä, että pitää koko ajan olla luomassa jotain. Koen, että jos minulla on jatkuvasti joku päämäärä tai deadline blogin kanssa, se ei ole se miksi sen perustin. Tämän pitää olla minulle luova paikka, ei suorittamista varten. En tosin voi olla pelkästään ns. toimistotyössä ja pyörittämässä numeroita, sillä kaipaan vastapainoa ns. perinteiselle työlle. Olen aina ollut vähän näiden kahden persoonan välissä ja sen takia blogini aikoinaan aloitinkin, kun olin yliopistossa. Kaipasin pänttäämisen vierelle jotain muuta. Se muu oli blogi.

Avec Sofié blog l Nokia 8:n ja kaksi eri minää

Nämä kaksi persoonaa kulkee rinnakkain päivittäin. Töissä pidän toisenlaisia silmälaseja mitä kotona. Vapaalla minulla on pinkit tai hopeiset lenkkarit. Töissä siistimmät kengät. Töissä offline-minä on hiljaisempi ja harkitsevampi, kun taas online-minä on paljon räväkämpi ja spontaanimpi.  Olen kerran yrittänyt yhdistää nämä kaksi persoonaa, mutta huomasin, että se ei onnistunut. Sain kuulla jatkuvasti siitä lauseita: ”oho, luulin että olit Pariisissa etkä Suomessa” kun blogia luettiin ymmärtämättä, että ei se aina seuraa 24/7 sitä oikeaa elämääni. Tämän takia en tuo päivätöissäni millään lailla esille, että minulla on blogi. Esimieheni tietää tästä totta kai, mutta muut eivät. Olen ihan tarkoituksellani halunnut eriyttää nämä kaksi, sillä en enää halua olla selittämässä blogi-minää ihmisille, jotka eivät tätä elämäntyyliä halua välttämättä ymmärtää. Sen takia yritän itse opettaa läheisilleni medialukutaitoa ihan omalta osaltani, sillä olen kokenut tässä kahden roolin välissä, että sitä nimenomaan tarvitaan.

Avec Sofié blog l Nokia 8:n ja kaksi eri minää

Puhelin on todella henkilökohtainen laite ja meillä jokaisella on ne omat tarpeet ja käytämme puhelinta sen mukaan. Sain Nokian 8:n marraskuussa käyttööni ja se kulkee näiden kahden persoonani mukana. Työ-minä ottaa sillä conf callit Skype for Business -sovelluksella iltaisin tai aamulla aikaisin mennessään paikasta toiseen ja päivittää työhön liittyvät kuulumiset puhumalla. Online-minä ei käytä Skypeä päivittäin, vaan jakaa kuulumiset kuvina ja storyinä sekä Facebookin kautta. Offline-minän eli se kaikista henkilökohtaisin sisältö jaetaan WhatsApp-sovelluksessa ystävien ja perheen kanssa. Facebookista olen käytännössä luopunut, sillä koen että lähimmät ystäväni käyttävät WhatsAppia mieluiten puheluihin ja viesteihin.

Avec Sofié blog l Nokia 8:n ja kaksi eri minää

Online-minä muokkaa puhelimella kuvat ja latailee niitä eri sovelluksiin. Offline-minä ei niitä muokkaile, vaan jaan ne realistisina lähimmilleni. Tämän asian kanssa aina välillä itseasiassa tuskastelen, sillä haluaisin nimenomaan enemmän realismia omaan blogiini ja vaikka se teksteissä näkyy, haluaisin sitä realismia myös kuviini.

Avec Sofié blog l Nokia 8:n ja kaksi eri minää

Minulla on monta eri sähköpostia ja puhelimen kautta pääsen käsiksi kaikkiin eri postilaatikoihin. Näiden kaikkien postilaatikoiden sisältö on hyvin erinäköinen. On töille liittyvä sähköposti, henkilökohtainen sähköposti ja sitten on blogille omansa.

Avec Sofié blog l Nokia 8:n ja kaksi eri minää

Yksi asia mikä on tuottanut minulle Hollannissa päänvaivaa ja se on maksaminen. Minulla on edelleen myös suomalaiset kortit, mutta koska niissä on debit/credit -ominaisuus, eivät ne aina käy joka paikassa. Eivät edes kaikissa automaateissa. Nokia 8:n on pelastanut minut monesta paikasta, sillä se on ainut puhelin, johon olen voinut ladata hollantilaisen tilin ja voin maksaa puhelimellani, jos korttini ei käy. Minulta meni hetki ennen kuin ymmärsin, että pääsen pinteestä puhelimellani eikä minun tarvitse kävellä takaisin kotiin ja jättää ostoksia kauppaan.

Avec Sofié blog l Nokia 8:n ja kaksi eri minää

Avec Sofié blog l Nokia 8:n ja kaksi eri minää

Yksi sovellus, jota käytän todella paljon nyt Hollannissa, on Googlen Translate -sovellus. Täällä kaikki viralliset dokumentit tulevat hollanniksi ja sen takia pitää ne kääntää, jotta niistä saa selvän. Monesti tarvitsen käännöksen samassa tilanteessa ja sen takia napsin kuvia päivittäin, että pysyn perillä missä mennään. Samoin se on tosin muidenkin kielien kanssa: jos en ehdi näpytellä, nappaan kuvan.

Nämä kahden eri persoonan rinnakkain kulkeminen ei ole aina helppoa ja välillä se on todellista tasapainoilemista. Lähimmät ystävät soittavat tai viestittävät viikoittain ja ymmärtävät, että vaikka aurinkoisia kuvia jaetaan, ei se ole välttämättä aina se realistisin tilanne siltä hetkeltä. Jos on jollain elämänalueella itsellä tai ystävillä vaikeaa, ei sitä oikein halua omasta elämästä ja iloista kirjoittaa. Sellainen hetki on nimenomaan ollut tänä keväänä. Kumminkin toivon, että jokainen ymmärtää, että blogi on minulle se kiva ja luova paikka, jossa yhdistyy kaikki mikä minua ja teitä kiinnostaa. Se offline-minä tekee aivan jotain muuta ja kaipaa nimenomaan blogin muun elämän vastapainoksi.

 

Please leave a comment

Spring time in Barcelona – paras aika vuodesta

Avec Sofié blog l Barcelona Spring time

Edelliseen postaukseen viitaten, tuli breikki arjesta hyvään saumaan, kun sai hetken muuta ajateltavaa ja nähtävää. Barcelona on muutenkin ollut aina sellainen paikka, jonne menen jonkun ison muutoksen edessä. Kun olin palauttanut kandini, menin Barcelonaan. Kun erosin, menin Barcelonaan. Kun vaihdoin työpaikkaa, menin Barcelonaan. Kun löysin uuden rakkauden, menin Barcelonaan. Barcelonalla on selkeästi hyvä vaikutus ja energia.  Heli Kajon Barcelona on myös yksi lempibiiseistäni.

Avec Sofié blog l Barcelona Spring time

Kun mietimme aikoinaan, että mistä ostaisimme lomakodin, oli Barcelona minulla ensimmäisenä vaihtoehtona. Taas se tuli mieleen, että miten ihanaa olisikaan asua edes hetkittäin tuossa värien, meren ja ruoan kaupungissa. Silloin muutama vuosi sitten ostoprosessi tyssäsi tosin siihen, että jo kolme vuotta sitten ulkomaalaisten asumusten ostoa oli aloitettu rajoittaa Barcelonassa ja se oli tehty todella hankalaksi. Sen takia pysyimme Ranskassa.

Avec Sofié blog l Barcelona Spring time

Avec Sofié blog l Barcelona Spring time

Kevät on ollut myöhässä niin Suomessa kuin myös Hollannissa ja niin se oli myös Barcelonassa. Toki aurinko paistoi ja lämmössä oli +15 astetta, mutta iltaisin oli todella viileää. Joten jos olette menossa lähiaikoina Barcelonaan, kaulahuivi ja takki on hyvä ottaa mukaan.

Pääsiäisen aikoihin kaikki on Barcelonassa kiinni, joten kannattaa miettiä, että mitä kaupungissa haluaa tehdä ja nähdä jos sinne menee pääsiäisenä. Meille tosin sopi, että kaikki paikat olivat kiinni sillä emme halunneet muuta tehdä kuin kävellä ja syödä.

 

Avec Sofié blog l Barcelona Spring time

Viime sunnuntaina kävimme rannalla jäätelöllä ja nauttimassa auringosta ja oli sinne hiekalle eksynyt myös muutama muu auringonpalvoja. Ihan rantakeli ei tosin ollut minun mielestä, mutta jotkut tarkenevat alle 20 asteessa myös uimaan (!?!). Itse vaadin sen 28 astetta, että tuntuu kunnolla kesältä.

Avec Sofié blog l Barcelona Spring time

Olin Barcelonassa ystävieni kanssa sekä myös mieheni tuli mukaan tyttöjenviikonloppuun. Toinen ystävistäni on luxemburgilainen ja toinen ranskalainen. Sain samalla myös hyvän kielikylvyn taas viikonlopun muodossa, sillä ranskalainen ystäväni ei puhu englantia, niin ranskalla piti pärjätä. Toivoisin, että saisin tällaisia kielikylpyjä enemmän, sillä pelkään että se vaivalla ja hiellä (välillä myös pakolla) opeteltu ranska häviää nyt hollannin ja ruotsin takia, sillä ne kielet ovat nyt päällimmäisenä mielessä tällä hetkellä.

Avec Sofié blog l Barcelona Spring time

Avec Sofié blog l Barcelona Spring time

Tämä aika on kaikella tapaa paras aika vuodesta. Joka päivä on pidempi ja lämpimämpi. Olo on senkin takia pirteämpi, kun tietää, että kesä on tulossa ja, että joka päivä mennään eteenpäin. Kesällä tulee usein stressi, kun tietää sen katoavan nopeasti. Näin keväällä sitä nauttii jokaisesta säteestä ja asteesta.

Avec Sofié blog l Barcelona Spring time

Barcelonan reissuihin kuuluu aina muutama rutiini ja yksi niistä on ehdottomasti käydä syömässä jäätelöt lempipaikassani, Viokossa. En ole jäätelöiden ystävä muuten kuin kunnon helteellä, mutta Viokon jäätelöt ovat ihan mielettömiä. Heidän makutarjontansa on niin luova ja koostumus minun mieleen, joten sen takia syön jopa kolme palloa kerralla. Vaikka yleensä syön vain italialaisia jäätelöitä, Viokon pallot ovat myös pehmeitä ja suuhuni sopivia.

Please leave a comment

Tauon paikka

Olette ehkä huomanneet hiljentyneen presenssin täällä ja samoin muissa some-handleissani. Moni on ollut huolissaan, että onko minulle tapahtunut jotain, mutta kaikki on itsellä ihan hyvin mutta tähän kuukauden sisään olen ottanut liian monta raskasta uutista, niin on tuntunut väärältä kirjoittaa iloisista asioista, kun mieli on täysin maassa.

Tällä hetkellä mietin, että mitä vielä. Onko vielä odotettavissa ikävä puhelu tai uutinen, kun nämä asiat tuntuvat tulevan ryppäissä. Totta kai ymmärrän, että jokainen täältä joskus lähtee, mutta kun kyseessä on nuoria ihmisiä ja ikäviä sairastapauksia, niin sen takia tämä on ollut todella raskas kuukausi.

Samalla toki on antanut omaan elämään perspektiiviä, että mistä asioista pitää olla onnellinen ja mistä asioista ei kannata valittaa. Pienillä asioilla kun ei ole mitään väliä loppujen lopuksi. Ei välttämättä suurillakaan, jos on terveydestä kyse.

Olen aina ollut kiitollinen kaikesta mitä minulla on ja mitä olen saanut kokea ja näiden viimeisten viikkojen tapahtumat ovat vain jollain lailla vielä kirkastanut sitä asiaa, että jokaisesta päivästä pitää olla niin kiitollinen. Elämää ei saisi myöskään pelätä, vaan asioita pitäisi uskaltaa kokea ja kokeilla.

Olen käynyt aika syviä keskusteluja viime viikkoina näistä aiheista ja viimeisistä toiveista. Muutama teema on toistunut. Saa olla kiitollinen siitä, että vierellä on ihminen joka haluaa rakentaa elämää samaan suuntaan mitä sinä ja että saa elää parisuhteessa joka on täynnä rakkautta ja luottoa. Monesti näissä keskusteluissa tulee esiin, että aikaa on annettu ihan liian paljon työlle eikä lapsille ja ystäville. Lapsia meillä ei ole, mutta ystäville minulta löytyy/on löytynyt aina aikaa. Pitäisi tosin löytyä vielä enemmän aikaa elää hetkessä ja nauttia tästä elämästäni.

Tuttavani Hanna nukkui pois reilu vuosi sitten ikävästi tapaturman seurauksena. Olin aina ajatellut, että ne ketkä ovat täynnä hyvää energiaa ja elämää, eivät ihan helposti täältä lähde, sillä heillä on niin paljon annettavaa. Hannan poismeno oli minulle jollain lailla todella traumaattinen kokemus, mutta samalla se sai myös miettimään omaa elämää ja valintoja todella paljon.

Se, että joku on pystynyt rakentamaan ihan omannäköisen elämän ja on täynnä rakkautta niin monella tavalla, on jotain sellaista johon jokaisen tulisi pyrkiä. Toki Hannan poismeno oli ja on edelleen todella surullista. Koin tosin, että hän oli juuri siinä hetkellä niin täynnä elämää, onnea ja hyvää energiaa että sillä tavalla minä haluaisin myös nukkua pois. On onni, jos pystyy vaikuttamaan niin monen muun elämään niin kuin Hanna ja jättämään tuon positiivisen kuvan elämästä ja maailmasta että sitä miettii monta kertaa kuukaudessa.  Hannan esimerkin takia olen miettinyt, että elämästä pitää rakentaa juuri sellainen kuin itse haluaa, eikä toisten odotusten mukainen.

Kun ajatukset ovat olleet tällaisia viime viikkoina ja olen yrittänyt auttaa kaikella tavalla mitä olen voinut, ei blogiin ole sen jälkeen oikein huvittanut kirjoitella aurinkoisia ajatuksia. Vaikka blogi on aika pintapuolista, on silti tuntunut väärältä iloita omista jutuista ja matkoista, kun vierellä kamppaillaan ihan erilaisista asioista. Kirjoittamisen sijaan olen vetänyt henkeä ja antanut aikaa ja ajatuksia toisaalla missä niitä on ehkä kaivattu enemmän.

Please leave a comment

Flax & Kale Barcelona – unelmien aamiaispaikka

Avec Sofié blog l Flax & Kale Barcelona

Barcelonasta on kotiuduttu ja lomamoodista palattu takaisin arkeen. Barcelonan kevät tuntui ihanalta tämän piiiitkän talven jälkeen. Ei Barcelonassakaan tosin ollut vielä kesä, mutta aurinko ja +17 tuntui silti ihanalta, kun siitä sai nauttia muutaman päivän. Rentouttavan lomasta teki myös se, että koko kaupunki oli käytännössä ravintoloita lukuun ottamatta kiinni. Päivät menivät pitkälti kävellessä kymmenen kilometriä päivässä ravintolasta toiseen. Ei huono pääsiäinen ollenkaan.

Avec Sofié blog l Flax & Kale Barcelona

Avec Sofié blog l Flax & Kale Barcelona

 

Avec Sofié blog l Flax & Kale Barcelona

Kävin paljon tutuissa ja hyviksi havaituissa ravintoloissa, mutta matkalle osui myös muutama uusi paikka. Yksi näistä oli ihana aamiaispaikka, jonka itseasiassa bongasin Yes Girlien Petran ja Kriseldan Instagramissa muutama viikko sitten. Se näytti jo kuvissa ihanalta, mutta kun meni itse ravintolaan,  täytti se kaikki odotukset.

 

Avec Sofié blog l Flax & Kale Barcelona

Avec Sofié blog l Flax & Kale Barcelona

Pidän Barcelonasta monen asian takia, mutta yksi niistä on, että kaupungissa sekoittuu Etelä-Amerikan ja Meksikon vibat monella tavalla. Kun saavuin Flax & Kalen yläkertaan ja puutarhamaiselle terassille, tuli olo kun olisi ollut Meksiko Cityssä. Väri, ruoka ja tunnelma oli juurikin sellainen mitä olen nähnyt nimenomaan Meksikon pääkaupungissa.

Avec Sofié blog l Flax & Kale Barcelona

Avec Sofié blog l Flax & Kale Barcelona

Avec Sofié blog l Flax & Kale Barcelona

Avec Sofié blog l Flax & Kale Barcelona

Ravintolalla on ilmeisesti kolme eri paikkaa kaupungissa aamiaiselle ja lounaalle, mutta me kävimme nimenomaan ihan keskustan läheisyydessä olevassa paikassa, jonne on helppo poiketa vaikka kun tulee rannalta tai kaupoista kiertelemästä. Flax & Kale Tallers sijaitsee osoitteessa Carrer dels Tallers 74b ja vaikka tila on iso, piti meidän jonottaa joka kerta noin puoli tuntia pöytää. Mitä Barcelonaan ja miksi ei myös muihinkin suurkaupunkeihin tulee, ei aamiaiselle kannata lähteä ilman emergency-banaania jos on ihan hirvittävä nälkä.

Avec Sofié blog l Flax & Kale Barcelona

Flax & Kalessa oli mitä ihanin oma terassi, jossa söimme toisen kerran aamiaista ja tunnelma oli kaikella tavalla kesäinen. Aurinko paistoi, vieressä kasvoi salaatteja ja pöytään kannettiin grillattua vesimelonia, chia-pannareita sekä mieletöntä kookosparfaittia.

Avec Sofié blog l Flax & Kale Barcelona

 

Barcelona on monesta syystä ruoan ystävän kaupunki, mutta miellyttävän kokemuksen saa nimenomaan siitä syystä, että kaupungissa on niin monia vaihtoehtoja, että mitä sitä lautaselleen saa. En tiedä ovatko kaupungin vuokrat edullisempia tai saavatko yrittäjät parempia etuja, jotta erikoisia ja persoonallisia ravintoloita on helpompi avata kaupunkiin? Tämän takia nimenomaan on ihana olla turistina Barcelonassa, kun variaatiota tarjonnassa on.

Jos olette menossa Barcelonaan lomalle, kannattaa tämä paikka laittaa listalle, jos haluaa aamiaiselta muutakin kuin mustan kahvin ja croissantin. Olen aamiaisihminen ja sen takia tällaiset ravintolalöydöt ovat usein nimenomaan niitä loman parhaimpia hetkiä, kun saa rennosti syödä pitkiä ja hyviä aamiaisia.

Please leave a comment

Ei vain valkoiset vaan terveet hampaat

Kaupallinenyhteistyö, Asennemedia ja Listerine

Mitä hampaisiin tulee, olen niiden suhteen suhteellisen tarkka. Se johtuu tosin siitä, että minulla on aika traumaattisia hammaslääkärikokemuksia ja yritän loppuun asti pitää hammaslääkärin loitolla ja sen takia orjallisesti harjaan hampaani kahdesti päivässä sekä käytän suuvettä.

Yksi asia mikä vaikuttaa paljon meidän jokaisen hammaskalustoon, on ruokavalio. Syön itse paljon kasviksia ja hedelmiä, joten hampaani joutuvat happamien tuotteiden kanssa kosketuksiin ja sen takia olen esimerkiksi tarkka missä järjestyksessä harjaan hampaani aamupalan ja heräämisen välissä, pidän tauon syömisessäni tai olen harjaamatta hampaitani.

Suomessa kärsin myös laktoosi-intoleranssista ja sen takia vastaani kertyi happoa, jonka takia oli todella tärkeä käyttää suuvettä, jotta kiille ei vaurioituisi. Ranskassa ollessa laktoosi-intoleranssini katosi eikä se Hollannissakaan ole häirinnyt. Ranskassa alkuvuosina join paljon useammin lasin viiniä mitä Suomessa ja elämä oli muutenkin epäsäännöllistä. Söin myös paljon enemmän ulkona, joten esimerkiksi salaatteihin oli valmiiksi laitettu etikkaisia kastikkeita tai balsamicoa joten hampaiden suojelu tuli tärkeäksi Ranskassa asuessa. Usein illallisen jälkeen join lasillisen vettä juuri sen takia, että hapot tai viinin kuplat eivät jääneet hampaisiin. En tiedä auttoiko lasi vettä huuhtelemaan hammasrivistöä, mutta ainakin itselle tuli parempi olo tästä tavasta.

Meillä Suomessa pidetään hampaista yleisesti hyvää huolta, mutta kun katselee esimerkiksi ranskalaisten hampaita, huomaa elintapojen vaikuttavan niihin todella paljon. Ranskalaiset juovat viinejä, syövät paljon makeaa ja polttavat tupakkaa ja valitettavasti tuo kaikki näkyy ranskalaisten purukalustossa. Toki paljon on myös omasta luustosta kiinni, mutta omilla rutiineilla ja elintavoilla voi myös vaikuttaa siihen miltä se oma purukalusto näyttää.

Käytän suuvettä purskutellen, mutta koska minulla on ahtaat hammasvälit, on minulla myös hammasväleihin tarkoitettu puhdistin. Laitan suuvettä yleensä laitteeseen veden sijasta ja hammasvälipuhdistin ampuu suuveden paineella hammasväleihini. Olen käyttänyt kolmisen vuotta säännöllisesti Listerinen Total Care Zero -suuvettä ja en tiedä johtuuko se siitä, mutta minulla ei ole esimerkiksi ollut yhtään hammaskiveä viimeisinä vuosina. Myös reikiintymisiltä on vältytty, vaikka fluoritabletit tai purukumin syönti on jäänyt kokonaan pois.

Olen puhunut teille aiemminkin hampaiden hyvinvoinnista ja olen myös usein miettinyt, että uskaltaisinko valkaista hampaani. Tässä asiassa tosin tulen aina siihen lopputulokseen, että kiilteen vaurioittamisen takia en uskalla sitä tehdä.  Tämän asian takia yritän pitää hampaistani muuten parempaa huolta. Sain yhteistyön mukana kokeiluun myös Listerinen Advanced White -suuveden ja sen pitäisi poistaa värjäytymiä ja pitää hampaat valkoisina. Suuvedessä on eteerisiä öljyjä, jotka pitävät hampaan pinnan puhtaana. Myös hankaamaton polyfosfaattiteknologia auttaa ehkäisemään tummentumien kertymistä ja pitämään hampaat valkoisina. Vielä en ole oman kokeilujakson lopussa, mutta toivon, että suuvesi auttaisi pitämään hampaani valkoisina, jotta ei hammaslääkäriaikaa tarvitse varata.

Hampaista huolehtiminen on kuin mikä tahansa muukin kauneudenhoitoon liittyvä asia ja kaikista tärkeintä on, että hampaat ovat terveet. Omalle pigmentille ei voi mitään, mutta hampaiden terveydelle ja hyvinvoinnille voi. Sen takia on tärkeää huomioida, että hampaat ovat terveet eivätkä vain näytä kauniilta tai valkoisilta. Vaikka olen itse elänyt viime vuosina aika epäsäännöllistä elämää ja ruokavalio on muuttunut paljon, eivät hampaani ole onneksi kärsineet. Luulen yhden suuren syyn tähän nimenomaan olevan suuvesi. Suuvesi suojaa kiillettä ja ikeniä sekä vähentää bakteereja. Suurin syy miksi minä nimenomaan käytän suuvettä on, että se suojaa hampaideni kiillettä. Kiille ei uusiudu ja jotta hampaat eivät reikiinny, on kiilteen oltava kunnossa.

Suuvesiä on erimakuisia sekä niitä on eri tarkoituksiin. Minulle tärkeintä on hampaiden hyvinvointi ja sen takia voin suositella nimenomaan Listerinen Total Care Zero -suuvettä. Se on pitänyt hampaani kunnossa sekä hammaslääkärin loitolla.

Please leave a comment