Olen ollut tämän viikon lomalla ja olen mielestäni onnistunut lomailussani 150%:sti. Ranska on jälleen lockdownissa, niin en ole paljoa kotoa poistunut; ollut vain kotona, kokkaillut ja seurannut vaaleja. Siivosin tosin kodin tällä viikolla ja se on ollut isoin saavutukseni.

Tarvitsin lomaviikon, vaikka se tarkoittikin vain kotona oloa. Olen jollain lailla varma, että loppuvuosi menee enemmän ja vähemmän sisätiloissa, niin halusin viikon, jolloin voin käydä edes aamuisin kävelyllä auringossa. Ei hyvään lomaan kai sitten muuta tarvitakaan.

Koska olin lokakuussa kaksi viikkoa Italiassa ilman miestäni töiden takia, sain paljon kysymyksiä, että missä mieheni oikein on. Koin nämä kysymykset jollain lailla erikoisina ja varsinkin sen takia koska mieheni ei halua olla osa blogiani. Toiseksi olemme aiemminkin viettäneet paljon aikaa erikseen ja kyllä me myös olemme lomailleet erikseen, vaikka suurimmat lomat olemme toki yhdessä. Tänä vuonna olemme itseasiassa viettäneet enemmän aikaa yhdessä kuin ikinä aiemmin. Näin on varmasti tosin monella meistä ja senkin takia koen, että oma aika on myös todella tärkeää ottaa, jos se on mahdollista. Pidän mennä aikaisin nukkumaan ja herätä aikaisin, syödä rauhassa ja puhua ystävieni kanssa tuntikaupalla puhelimessa. Näitä asioita juuri olen lomallani tehnyt.

Olin hieman yllättynyt teidän viesteistänne, vaikka tiesin, että tarkoitatte vain hyvää kun kyselitte missä mieheni on. Olin tosin ajatellut, että olin jo antanut sellaisen kuvan itsestäni, että olen aika omatoiminen ja voin muuttaa, vaikka maasta toiseen työn perässä, jos sitä vaaditaan. Olen viimeiset kuusi vuotta ollut käytännössä viikot aina yksin, niin erossa olo ei meille ole ongelma. Kumpikin meistä tarvitsee omaa aikaa ja sen takia olen tottunut olemaan paljon yksin. Jokseenkin pidän myös kaipuun fiiliksestä ja kun viikon jälkeen näemme, on tunne edelleen yhtä ihana kuin silloin 7 vuotta sitten kun aloimme tapailemaan.

Tein teille Instagramissa avauksen tästä aiheesta ja aloimme keskustella, ja te jaoitte myös paljon omia tapojanne. Lukijakuntani on hieman vanhempaa keskiverroin mitä minä ja selkeästi moni teistä on ollut jo pidempään naimisissa ja otatte myös oman aikanne. Moni teistä myös tarvitsee sitä.

Pidin kommenteista todella paljon ja joka kerta olen niin äärettömän kiitollinen teidän avoimuudestanne. En ole ainut, joka tarvitsee omaa aikaa ja yksi teistä oli jättänyt vauvat miehelle ja lähtenyt yksin Pariisiin viikoksi. Kommentin mukaan hän oli täyttänyt Pariisin vesiverkosta rintamaidolla viikon kaupungissa olon aikana koska vauvat olivat kotona miehen kanssa.

Nämä keskustelut ovat avaavia teille, mutta myös minulle, sillä välillä olen omassa kuplassani enkä ymmärrä, että ettehän te välttämättä tunne minua niin hyvin kuin välillä luulen. Luulin, että se on normaalia odottaa minulta, että olen viikkoja erossa miehestäni sillä, onhan hän ollut useasti Yhdysvalloissa pari viikkoa, kun minä olen ollut yksin Hollannissa tai Ranskassa.

Ei ole yhtä oikeaa tapaa olla, pitää vain löytää itselle se sopiva muoto ja tapa. Olen onnellinen, että olemme mieheni kanssa tässä asiassa niin samanlaisia, että kumpikin vaatii oman ajan aina välillä. Ymmärrän, että jos on tottunut olemaan koko ajan yhdessä, voi erillä olo tuntua omituiselta. Meille introverteille tämä on tosin elinehto, että saa omaa aikaa olla hiljaisuudessa.

Kaupallinen yhteistyö: Maitomaa

Tänään pääsen kertomaan teille mahtavasta välipalasta yhteistyössä Maitomaan kassa. Tämä puuroihminen on hyvin onnellinen, että Maitomaa on lanseerannut täysjyväkaurasta ja marjoista tehdyn välipalajuoman, jossa on vain hedelmien omaa sokeria. Tarvitsen välipaloja pitkin päivää ja erilaisia aktiviteetteja, niin minunlaiselleni ihmiselle nämä ovat pelastus. Miehelleni myös, sillä ei tule nälkäkiukkua niin usein kun näitä purnukoita on lähestyvillä. Enää ei tarvitse olla sitä ”anti bitch baria” vaan nälkäkiukussa auttaa kaurainen marjajuoma.

Juomaa on kolmessa eri maussa; mustikka, puolukka ja mango. Oma suosikkini mauista on mustikka, sillä mustikka on lempimarjani. Maitomaa tunnetaan enemmänkin maitovalmisteista ja raejuustoista, mutta Juicy Oats – välipalajuoma on heidän ensimmäinen täysin kasvispohjainen tuotteensa. Juoma sopii siis myös vegaaneille loistavasti välipalajuomaksi.

Olen saanut testailla muutaman viikon eri makuja eri tilanteissa ja suureksi avuksi välipalat ovat olleet minulle kesken työpäivän, kauppa- tai torireissuilla. Usein sitä lähtee kauppaan tai markkinoille tyhjän vatsan kanssa, niin on ollut kätevää, kun on ollut kaapissa välipalajuoma, jolla on tyrehdytetty se suurin nälkä.

Halusin kokeilla välipalajuomaa myös uunipuurossa ja tein syksyisen omena-päärynäpuuron hiljattain. Näin aamiais- ja puuroihmisenä, sitä haluaa testailla erilaisia aamupaloja ja sen takia halusin yhdistää kanelin, kauran ja mustikan maut yhdessä päärynän ja omenien kanssa. Syksyllä varsinkin tulee tehtyä uunipuuroja, joten on kiva kokeilla eri variaatioita tekemällä perinteiset reseptit uudestaan.

Tarvitset uunipuuroon:

3 dl kaurahiutaleita

2 päärynää

1 omena

6 taatelia

1 purkki kaurajuomaa nesteeksi

Kanelia

Laita uuni kuumenemaan 200 asteeseen.  Pese ja /tai kuori päärynät ja omenat. Leikkaa omenat ja päärynät kauniiksi lastuiksi. Lado suurin osa hedelmistä vuoan pohjalle, mutta jätä muutama päärynä sivuun ja käytä sitä koristeena myöhemmin. Lisää kaurahiutaleet hedelmien päälle. Leikkaa taatelit pieniksi paloiksi ja ripottele paistoksen päälle.  Lisää kanelia. Kaada kaurajuoma hedelmä ja hiutaleseoksen päälle. Laita päärynäviipaleet paistoksen päälle. Laita puuro uuniin 20-30 minuutiksi.

Jos etsitte terveellistä ja luonnonmukaista välipalaa teidän arkirutiineihinne, suosittelen kokeilemaan Maitomaan Juicy Oats – juomia. Niistä lisää pääsette lukemaan heidän sivuiltaan ja voitte samalla tutustua, että miten vastuullisesti ja luonnonmukaisesti he tuottavat niin maito- kuin kauravalmisteensa.

Aloitimme kaksi vuotta sitten joulun jälkeen syömään käytännössä pelkkää kasvisruokaa. Tulimme Meksikosta kotiin ja sovimme, että emme syö lihaa emmekä juo alkoholia. Teimme siis käytännössä täyskäännöksen ruokavaliossamme. Aluksi tuntui todella hyvältä; olo oli kepeä ja energia riitti.

Sitten tuli toisenlainen olo. Muistan elävästi sen fiiliksen mikä minulla oli vuosi sitten. Tulin töistä kotiin, saatoin mennä nukkumaan jo klo:20. Aamulla kun kello soi 07:00, olin täysin rättiväsynyt. Olin nukkunut 11 tuntia, mutta olin silti aivan poikki. Vuosia aiemmin minulla riitti energiaa, vaikka mihin, mutta viime syksynä en enää tunnistanut itseäni tai omaa rytmiäni.

Puhuin teillekin tästä väsymyksestäni Instagramissa ja suosittelitte, että menisin testaamaan rauta arvoni. Ja minähän menin ja ne tulivat takaisin aika huonoina. Hemoglobiinini oli 7,1 ja Ferritiini 14.  Kärsin siis pahasta anemiasta. Tämän lääkärikäynnin jälkeen muutin ruokavalioni ja aloin syömään lisärautaa kolme kertaa päivässä.

Vaikka miten olen puhunut paljon lihan poisjättämisestä ruokavaliosta, ei se sopinut minulle. Toki en nyt joka päivä syö punaista lihaa, mutta ainakin kerran viikossa. Nyt kun olen vuoden syönyt taas normaalisti, on fiilis aivan erilainen.  Jaksan kaikkea niin paljon paremmin. En ole millään lailla väsynyt, kun herään ja nukkumaankin menen normaalin aikaan. Enää ei huimaa, kun nousen ylös ja voin kaikella tavalla paljon paremmin.

Olin viime syksynä paljon yksin ja mietin monta kertaa, että onneksi ei ole kotona ketään muuta koska en yksinkertaisesti olisi jaksanut tehdä edes illallista. Saatikka siivota kotia tai tehdä mitään energiaa vievää. Nyt tänä syksynä meitä on kaksi ja teemme illallista yhdessä joka ilta. Olen täysin eri ihminen mitä vuosi sitten.

Eli jos siellä tuntuu uupuneelta tai että energiaa ei riitä mihinkään, suosittelen käymään testaamassa omat arvot. Menen täällä uudestaan verikokeisiin, kun koronatilanne helpottuu ja katson missä ollaan vuoden jälkeen lähtötilanteesta. Uskon, että pelkillä pillereillä en olisi saanut oloani paremmaksi, vaan siihen tarvittiin ihan kokonaisvaltainen elämäntapojen muutos johon kuului monipuolisempi ruokavalio.